Le lieu

On le voit de plus en plus sur notre fil instagram : le hashtag #kundaliniyoga.

Mais quelle est cette nouvelle mode qui pourtant est une pratique ancestrale ? Le Kundalini yoga permet la détente ainsi que l’éveil de la conscience de soi. En sanskrit, ce terme signifie « Conscience » et travaille sur le développement de l’« énergie vitale ». Pour certains, le Kundalini est considéré comme le « yoga originel ». Il permet de canaliser les énergies et de s’observer pour mieux se connaître. On fait une vraie pause et on prend le temps de se concentrer sur son développement personnel. L’objectif ? Atteindre un état de bien-être total par le corps & l’esprit.  Mais pour vraiment comprendre les sensations procurées par le Kundalini yoga, il n’y a qu’une seule solution : essayer avec l’innovante Adeline ! Votre professeur vous permettra de pratiquer le yoga de façon autonome pour plus de confort physique et psychologique dans votre vie quotidienne.

Adeline développe des thèmes particuliers à chaque séance collective d’1h30 et décompose le cours ainsi : un centrage, un échauffement, un kriya (enchainement de postures), une méditation guidée et pour finir en beauté : une méditation finale en musique !